经常吃梨有什么好处

惊蛰是二十四节气之一，这个节气万物复苏，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。其次古代时生物类别比较多，有些传染病也没有特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

惊蛰是二十四节气之一，这个节气万物复苏，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。其次古代时生物类别比较多，有些传染病也没有特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

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惊蛰是二十四节气之一，这个节气万物复苏，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。其次古代时生物类别比较多，有些传染病也没有特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

惊蛰是二十四节气之一，这个节气万物复苏，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。其次古代时生物类别比较多，有些传染病也没有特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

惊蛰是二十四节气之一，这个节气万物复苏，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。其次古代时生物类别比较多，有些传染病也没有特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

秋季的主要特点是燥和干,因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状.最适合秋季食用的水果莫过于梨了.梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口.秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺梨汁粥材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。雪梨膏材料：雪梨贝母蒸梨材料：川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。秋梨燕窝材料：秋梨1个，燕窝、冰糖3克。白梨蜂蜜材料：大白梨1个，蜂蜜50克。梨酱材料：梨1个，冰糖适量。做法：取鲜梨去皮核，切碎，加冰糖适量煮熟，压如泥糊状即成，...

深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈咪应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸、榨汁、烤一烤还是煮水喝，其中挺有讲究。方法蒸梨　　原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。　　制作：　　1.把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑。　　2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水)。　　3.把盛梨的蒸杯放在武火...

深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈咪应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸、榨汁、烤一烤还是煮水喝，其中挺有讲究。蒸梨　　原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。　　制作：　　1.把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑。　　2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水)。　　3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸...