吃茶叶有什么好处和坏处

柚子富含维生素c，可以清除体内的燥热气息，缓解上火症状，还含有丰富的纤维素和果胶，促进肠胃蠕动，其次柚子性寒，身体虚寒者食用过多，会出现腹泻并加重虚寒，血脂、血压高的人不适合吃，它会抑制人体内的代谢酶，降低其活性，让服用的药物不能及时分解。

喝茶能够提神，茶叶中的咖啡碱可兴奋中枢神经系统，驱除瞌睡，消除疲劳，保持头脑清醒，还能够延缓衰老，茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素E能清除自由基，从而延缓衰老。但是一次性或睡前饮用过多的浓茶会导致失眠，浓茶中的咖啡因会使人兴奋、影响睡眠。而浓茶会使高血压、心脏病、肾病等患者的心跳加快，加重心肾负担。

除臭剂：茶叶能消除异味，茶叶中的单宁酸能吸收空气中部分毒素，对净化空气有点作用。护发素：茶叶中的单宁酸有柔软及修护功效，可用来作护发素，修复受损及难以梳理的头发。天然肥料：茶叶有丰富的维生素，所以将泡过的茶叶置于万年青、富贵竹的根部，能令叶子更青绿鲜艳。

岩茶中有茶多酚可提高全血的活力，延缓人体的衰老，而且茶中的儿茶素可以保护消化器官，茶中含适量的氟可防治龋齿，茶中的胡萝卜素B和紫萝酮是维生素A原，可转化为维生素A，从而防止眼疾，也可以抑制中性脂肪的增加，达到美容和减肥的效果。

绿茶有助于延缓衰老，能够起到提神益思、清心的效果，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪，可能受到农药等有害物的污染，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，在哺乳的妇女要少喝，吃药时喝茶会影响药效。

现在市场上各色各样的茶有很多，常喝茶水能促进对人体身体健康，那么，有哪些茶喝了对人体有好处呢？我给大家分享一下吧。步骤/方法：菊花茶，菊花性微寒，有着解毒消炎的作用。对眼睛上火，口舌生疮有一定的效果。菊花茶香气浓郁，能提神，特别是常坐在电脑边的上班族，菊花茶有保护眼睛，缓解眼睛疲劳的好处。茉莉花茶的香味独特，口感好，常喝健脾护肝，降火，能润肠道，保护胃黏膜莫，防癌，使人延年益寿。大麦茶，清热解毒。常喝能去油脂，达到减肥效果，还能使头发乌黑亮丽。老年人常喝能疏散筋骨，增强记忆力。...

有人说：喝红茶，品红茶，本是一件非常惬意的事情，何必在乎喝红茶的好处和坏处呢？其实红茶作为中国六大茶类的一种，是大众比较认可的一种茶叶，喝红茶的好处也是非常多的，但是喝红茶到底有木有坏处呢？准确的来讲，合理科学的喝红茶是没有什么坏处的，但是如果在错误的时间里、不好的状态下喝红茶（喝别的茶也是）是会对人体有坏处的。方法喝红茶的好处之红茶的功效资料上常说的喝茶的十大功效和作用，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是肯定的了）、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原...

现代生活中的人们越来越注重养生，而以茶养生更是很常见。茶道在中国有着悠久的历史，中国的茶可以分为红茶、清茶等。那么喝红茶到底有哪些好处和坏处呢？材料/工具红茶好处喝红茶最基础的好处就是：提神消疲、生津清热、利尿强健骨骼：红茶中富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环；同时红茶里面含有锰元素，因此其有强健骨骼的作用。防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。有助消化：常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。除口臭：红茶自带一股茶香，喝过红茶之后能唇齿留香。超强的抗菌能力：平时...