养胃食谱

南瓜中含有的果胶可以保护肠胃道的粘膜，可以加强肠胃的蠕动，促进食物的消化，山药中含有很多的营养元素，有健脾补肺，助消化等功效，小米中含有大量的酶，有健胃消食的功效，所以南瓜小米粥对肠胃的养护是很有效果的。

养胃的小方法是什么，最养胃的食物是面条。2、养胃的小方法——熬粥小技巧:如果熬粥的话,放一点苏打进去,可以起到中和胃酸的作用。小米粥就着馒头吃也可以养胃呢。3、养胃的小方法——饮料:有胃病的应该多喝牛奶和热水。4、养胃的小方法——用餐规律:少食多餐,饭只吃下面分享一下养胃的小方法。希望对大家有所帮助。运动改善消化系统胃痛是一件很不舒服的事。如果胃痛非常严重，也容易出现恶心、呕吐

姐姐今年刚刚大学毕业了。两个月前进入了一家外企实习。在外企工作繁重，工作压力也很大。姐姐的休息时间一少再少了。随着时间的推移，姐姐的精神越来越差，睡眠质量也不是很好了。影响到了工作，所以我们就劝说姐姐去医院看看。到了医院，做了胃镜检查，医生说是胃炎了，要好好注意作息规律和饮食均衡。重点在于养胃。所以老妈那一段时间学了一些养胃的菜，经常做给姐姐吃。步骤/方法：喝八宝粥。养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并...

春季万物生长，天气逐渐暖和，而此时也正是养生的大好时机，不妨先把握住这个好时机为自己的身体滋补一下吧，春季养生首先要从饮食上做调整，多吃清淡的食物。而春季的应季蔬菜是个不错的选择，胡萝卜明目；芹菜排毒。小编推荐用这十大养生蔬菜健脾养胃胡萝卜味甘，性平，无毒。归脾、肺经。能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含和胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的侵害。胡萝卜素是脂溶性物质，最好用植物油烹调。芹菜味甘、辛，性凉。入肺、胃、肝经。具有平肝清热，利湿治淋的作用。...

俗话说：胃是靠3分治三分养的，所以与其等有胃病的时候再治，不要在平时都有养胃的意识。今天我跟大家介绍几样可以养胃的最佳食品，希望可以帮到大家。步骤/方法：南瓜。其含有的果胶可以保护胃免受刺激，避免胃溃疡。大家熟悉的南瓜粥是养胃最佳食品。白粥。白粥容易消化、不刺激肠胃、营养丰富，又不会给胃加重负担，所以早餐喝粥是最佳的养胃食品。甘蓝。甘蓝是世界公认的天然“胃菜”，它不但能养胃，对胃溃疡患者有促进溃疡愈合的作用。苹果。一日一苹果，医生远离我。苹果的营养丰富，而且苹果还能空腹食用，因为它能健气益胃。...

胃是我们身体里一个重要的器官，然而，现代生活节奏加快，人们常常由于很多原因不能按时吃饭，时间久了容易患胃病。那么，在日常生活中我们该如何保养自己的胃呢？下面我跟大家分享一些可以养胃的食物。。步骤/方法：第一，平日闲着没事可以嚼几粒花生，喝点蜂蜜水，这两样东西很养胃。但是花生最好要吃生的。第二，平时的饮食，可以多吃大枣、豆腐、白菜、胡萝卜等食物，这些食物有健胃健脾的作用。第三，除了经常吃的食物之外，偶尔可以吃吃面条，面条是最养胃的食品。除此之外牛奶喝热水也该多喝。...

现在很多人经常会有胃痛、消化不良、反酸、呕吐等胃不适症状，花很多钱吃了很多药也都没有效果，还是会反复发作，其实胃不是靠治好的，而是要靠养的，常言说“治胃不如养胃”就是这个道理，那么胃到底该怎么养呢？小编在这里给大家分享几条经验，希望可以对大家有所帮助。步骤/方法：我也有胃病，所以经常吃饭就会比较注意。要忌口，辛辣、过酸、过甜、油腻、冰冷食物少吃，很多朋友不能做到忌口，可能有时吃东西味比较重，还有的顿顿离不了辣椒，这些就是导致胃病不能彻底治愈的根源。辛辣刺激性食物对胃部的刺激非常大，肠道喜温和，所...

在寒冷的天气中，除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。冬天营养应以增加热能为主，应该多吃一些温热补益的食物。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。下面就推荐立冬可以适当补养的汤水。方法党参黄芪炖鸡汤　　主料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，　　辅料：红枣10克，姜片　　调料：料酒，精盐，味精　　做法：　　1、母鸡洗净，红枣去核洗净，再把党参、黄芪用清水洗净，切成一段一段。　　2、将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取...

肝是人体内的重要器官，肝好，身体就好，肝不好，则会给人带来很多疼痛和烦恼。因此平时应该多吃一些对肝有益处的食物，好好地对肝部进行保养，下面就来给大家介绍几款养肝食谱，希望每一位朋友都能拥有健康的肝。方法养肝食谱一、胡萝卜豆腐猪肝菜准备二百克猪肝，三百克豆腐，一百克胡萝卜，葱花、姜末、蒜片适量。先将猪肝洗干净，放进清水内煮至八成熟捞出，将豆腐和胡萝卜放进开水内烫一烫，然后把八成熟的猪肝切成薄片，胡萝卜也切成薄皮，豆腐则切成厚片。然后开始炒菜，把蒜片、姜末、葱花放进油内炒一下，放入猪肝、胡萝卜和豆腐...

大暑节气的到来，预示着进入一年当中最热的节气，因此此时的养生保健更加不能少，注意养护身体预防中暑，此时由于人们食欲不振，因此在饮食上应该以清淡为主，下面介绍四款适合大暑节气养生吃的食物，不仅可以解暑而且还可健脾化湿解毒。方法苦瓜菊花粥：[配料]苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。[做法]将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。[功效]清利暑热，止痢解毒。适用于中暑...

清明节气，也是一个重要的节气，此时气温升高，也到了春耕春中的大好时节，因此有“清明前后，种瓜点豆”之说，另外清明这天在全国各地还有很多的习俗，像是扫墓，踏青，插柳等等一些活动，而中医也表示在清明之际，体内的肝气最旺盛，如果肝气过往，则会对脾胃产生不良影响，防癌食物的正常消化，从而引发各类的疾病，因此，清明节气应该多吃一些养肝养脾的食物。下面就来了解一下清明节气养生的中医食谱。方法豆腐皮春卷原料：豆腐皮(豆油皮)五张、净冬笋100克、鲜虾仁100克、荠菜750克、猪瘦肉150克、芝麻油1000克(...