打开手机【抖音短视频】，选择屏幕正下方的【加号】，在拍摄界面点击【美化】功能，找到【瘦脸】效果，然后滑动上方调节栏里的圆圈即可控制瘦脸的程度。

按摩头部和额头；双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头部的左右两侧，手掌根部按在太阳穴上，指腹点压头皮。然后从上往后地，沿着头部的弧线，用指腹轻擦10次。当指腹到达后脑勺时，头微微仰起，手指在后脑勺处轻轻推压。按摩眼部；你双手握拳，伸出食指与大拇指，放在眉下和额头上，然后食指与大拇指夹着眉毛，轻轻往上提拉，固定动作后，闭上眼睛，令眉毛与眼睛之间的肌肉得以拉伸。按摩脸颊；伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，然后绕着颧骨用第二关节一边画圈按摩一边往上提拉，最后沿着腮骨往后轻擦至耳下。按摩下巴；往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头。脸部缺乏运动；

按摩头部和额头；双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头部的左右两侧，手掌根部按在太阳穴上，指腹点压头皮。然后从上往后地，沿着头部的弧线，用指腹轻擦10次。当指腹到达后脑勺时，头微微仰起，手指在后脑勺处轻轻推压。按摩眼部；你双手握拳，伸出食指与大拇指，放在眉下和额头上，然后食指与大拇指夹着眉毛，轻轻往上提拉，固定动作后，闭上眼睛，令眉毛与眼睛之间的肌肉得以拉伸。按摩脸颊；伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，然后绕着颧骨用第二关节一边画圈按摩一边往上提拉，最后沿着腮骨往后轻擦至耳下。按摩下巴；往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头。脸部缺乏运动；

冷水洗脸。物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。5、拍打脸部。对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打2-3分钟即可。

1、使用双手，手指弯曲按摩自己的脸部，从下巴到耳垂反复的滑动，能够有起到按摩瘦脸的作用。 2、抬起自己的颈部保持固定，同时嘴里发出“伊”的声音，能够有起到按摩瘦脸的作用。 3、用自己的指关节从鼻翼顺着额骨下方向耳侧提拉，能够有起到按摩瘦脸的作用。 4、用自己的双手，手指弯曲，指关节对准鼻翼反复按摩，能够有起到按摩瘦脸的作用。 5、用自己的双手，指关节往耳侧反复提拉，能够有起到按摩瘦脸的作用。

1、修容棒在使用的时候涂在需要的部位，然后进行手指晕染开来，手指是有温度的，千万不要用刷子，之后用手指轻轻的拍打做了脸部提亮，然后再加强定妆就能够看起来脸瘦了。2、将提亮的产品涂在眼睛下面，法令纹，下巴，额头还有需要的部位进行手指点开晕开，将修容棒涂抹在两侧颧骨的上方和下颌角的地方，按照这个标准再去画，这个是适合很多人的侧脸，修容画完之后你可以去看到你的脸已经瘦了一小部分。

1、修容棒在使用的时候涂在需要的部位，然后进行手指晕染开来，手指是有温度的，千万不要用刷子，之后用手指轻轻的拍打做了脸部提亮，然后再加强定妆就能够看起来脸瘦了。2、将提亮的产品涂在眼睛下面，法令纹，下巴，额头还有需要的部位进行手指点开晕开，将修容棒涂抹在两侧颧骨的上方和下颌角的地方，按照这个标准再去画，这个是适合很多人的侧脸，修容画完之后你可以去看到你的脸已经瘦了一小部分。

1、饮食瘦脸。其实想要瘦脸也是很简单的，首先还是需要控制自己的饮食的，因为很多人胖都是先胖在脸上，所以在吃东西的时候就需要讲究一些，不要总是吃很油腻的或者是高热量的食物，相反要多吃清淡的食物，小零食也不可以吃太多，想吃东西的时候可以用水果来代替，既营养，又可以帮助瘦脸。2、咀嚼要讲究。3、多做脸部运动。

“脂肪胖脸型” 营养不均衡是造成脂肪堆积的原因有很多，我们所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。最后，女性使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。

在抖音制作动画视频需要用到PicsArt，在下载好之后将需要做的图导入app，找到界面下方的魔法字样标志，原来的图片就变成动画效果，在人物上进行涂抹还可以还原回到原图效果。