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时长:01:30更新时间:2023-03-16 11:44:55
1、水可以冲淡一切杂质,可抑制黑色素;最好选择防晒指数50+以上的防晒霜,尽可能的多涂点,出门的前半个小时左右涂抹。2、多吃一些富含维生素C的水果,维生素C可以抑制黑色素的形成。3、尽量穿长袖长裤,如果可以把领子也拉起来,脖子也不会晒黑。
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