打开微信，点击【我】-【设置】-【帐号与安全】-【微信安全中心】-【找回帐号密码】-【申诉找回微信帐号密码】，勾选同意后点击【开始申诉】，完成验证后点击【我记得微信号】，输入微信号和新的手机号后点击【下一步】，最后发送短信完成验证即可解绑。

手机号解绑微信需要先打开打开手机，然后在手机菜单栏中找到微信APP并点击进入，接着点击我的选项，进入设置，选择账号与安全，选择手机号后再点击更换手机号，输入新的手机号码，点击下一步，就可以完成解绑了。

QQ手机密保是不可以解绑的，只能进行更换：1、打开手机QQ，点击左上方的头像。2、选择左下角设置，点击手机号码选项。3、然后点击“更换”，在安全检测界面中点击“去更换”。4、输入要更换的手机号，点击下一步，完成验证即可。

目前的QQ版本无法直接解绑手机号码，只能更换。1、打开QQ，点击左上角的头像按钮。2、点击左下角的设置按钮，进入设置界面。3、点击手机号码，进入界面点击更换。4、点击去更换，输入新的手机号码，点击下一步。5、输入验证码，点击提交即可。

在QQ消息界面，点击头像。在新页面，点击我的QQ钱包。在QQ钱包界面，点击余额。在余额界面，点击我的银行卡。在我的银行卡界面，点击银行卡。在银行卡界面，点击三点图标。在弹出的新界面，点击解除绑定。在银行卡解绑界面，点击仍要解绑。在解绑银行卡界面，输入支付密码即可解绑。