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熬夜已经成为年轻人的一种习惯。对于年轻人来说，整夜整夜地熬夜已经是见怪不怪的事情了，他们有的熬夜看电视，有的熬夜打游戏，还有的熬夜玩手机。我们都知道，熬夜伤身，长时间熬夜人会容易感到疲劳，给第二天的生活带来影响。那么，熬夜过后如何快速恢复身体呢。长期睡眠不足，到了第二天，人的精神状态就不好，总是昏昏沉沉，做事提不起精神。因此，要想立刻恢复体力，必须采取措施。很多熬夜的人在第二天都不能准时起床，总是赖床不起，这样就推迟了自己的生物钟，再到晚上睡觉就容易失眠。因此，无论晚上多晚睡觉，早上都要准时起床。