首先打开电脑上的火绒安全软件，点击【病毒查杀】按钮，在打开的界面中，无论是点击【全盘查杀】、【快速查杀】还是【自定义查杀】都可以对电脑进行病毒查杀。

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点击【开始】菜单，依次选择【设置】-【应用】-【360杀毒】-【卸载】；或者右键点击【360杀毒】，选择【属性】，查看安装路径，找到安装文件夹后右击，选择【删除】即可；还可以打开【360软件管家】，点击软件右侧的【卸载】将软件卸载。

1.控制饮食：避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，而选择低热量、高蛋白质、低脂肪的饮食，可以帮助减少体重，控制体脂肪。2.增加运动：坚持适度的运动可以加快身体新陈代谢，消耗体内脂肪，管理体重。3.调整作息：保证充足的睡眠可以有利于身体的休息和恢复，也有助于控制食欲。4.坚持健康的生活方式：尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的心态和心理状态，可以维持身体健康和瘦身状态。5.多喝水：适当喝水可以促进身体的代谢，排出多余的水分和废物，减少体重和身体不适。

1、可以卸载，这个迈克菲杀毒不是zdwin10自带的杀毒软件，是第三方软件。2、win10自带的杀毒软件是微软的Windows Defender，卸载迈克菲，重启电脑，Windows Defender一般就会自动开启。