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让别人无法通过QQ号搜索到，PC端可以在“我的QQ中心”设置，移动端在隐私中设置，以移动端为例，具体操作步骤如下：1、打开QQ点击头像。2、点击设置，点击隐私。3、点击发现我的方式，关闭QQ号选项。

一、身体累怎么办；睡眠不足；睡眠质量差，失眠等也是造成人感到疲惫的重要原因，这是现代都市人的“常见病”。一个成年人每天需要7-8小时的睡眠，而大多数人无法按时、规律、高效的搞定睡眠这件事，如果按照中医学理论，我们应该在22点半之前就进入睡眠状态——关上电视、手机，将卧室灯光调暗。负离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。缺乏维生素或矿物质；

方法1：记录自己：1、找一个写日记的地方。2、找一个写字的工具。3、制定一个习惯。4、选择一个适合写作的环境。5、注明日期。6、开始写。7、富有创造性。8、知道什么时候停止。9、重新阅读你写过的东西，如果可以的话。10、坚持写下去。方法2：学校布置的日记作业：1、了解任务要求。2、制定一个时刻表。3、在每个日志条目上注明日期。4、开始写日记。5、以第一人称写日记。6、确保每个日记都足够长。7、为每个日记写一个思考性的总结。

部分1：了解抑郁症：1、咨询医生。2、认识到自己患上了抑郁症。3、了解可能引发抑郁症的原因。4、找找情景因素。5、了解治疗选项。6、写日记。部分2：改善生活：1、切断生活中不健康或有毒的人际关系。2、维持健康的人际关系。3、安排时间进行你喜欢的活动。4、寻找新的兴趣爱好。5、善待他人。部分3：培养健康的习惯：1、改善睡眠习惯。2、做运动。3、改善饮食。4、积极地思考。5、改善自己的外表。

1.人心是脆弱的，我们总是以哭泣的方式来表达自己的情绪。遇到事情，自诩我要冷静的我，几乎没有放声大哭过。2.他太自负了，自诩水平很高，其实一瓶子不满半瓶子晃荡。4.他虽自诩才高八斗，但我读他的著作并无此感觉。

1.而且两年来，它也兢兢业业，不辱使命。2.他在老师面前战战兢兢地承认了自己的错误。3.要想成功就得脚踏实地，兢兢业业，不要想一步登天。4.同学们大都战战兢兢地走进会考考场。5.对待家人，父亲关爱有加；对待工作，他兢兢业业。

1.小娟品学兼优，为人温文尔雅，正是一位你心目中理想的窈窕淑女呢。2.王小姐真可称为窈窕淑女，怪不得追求她的人很多。3.她呀，长得明眸皓齿，窈窕多姿，中学毕业后准备报考服装模特培训班呢！5.自古以来，窈窕淑女都是众多男士追求的对象。