先把冰箱里的海参解冻后洗净，然后切条焯水，锅内倒入少量油，烧热后加入香葱，爆香后将香葱装起备用，原锅中放入海参，加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，盖上锅盖焖至汁收，再加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可。

一、男性要如何补肾壮阳。1、在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、牡蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。2、还要经常食用富含精氨酸和钙的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。3、含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

1.党参茶：含有丰富的营养成分，能够补气养血，具有滋补肝肾、增强免疫力、改善神经衰弱的功效。2.枸杞茶：具有益精补肾、补血养颜、明目等功效。对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、目疲等症状有一定的缓解作用。3.红枣茶：含有丰富的维生素C和矿物质，能够补中益气、调理脾胃、养血安神、保肾固精。4.泡参茶：可以滋阴补肾、增强体力、提高免疫力，对于肾虚所致的头晕耳鸣、腰酸腿软等症状有一定的缓解作用。5.当归茶：能够调节女性生理周期，具有补血养血、调理气血、滋阴补肾等功效，对于痛经、失眠、贫血、体虚等症状有一定的改善作用。

1、首先观察一下海参刺，如果海参的刺又短又粗壮的话，则说明为野生海参，这类海参的品质比较好，反之如果海参刺又长又细的话，则说明为人工养殖海参。2、然后再仔细观察一下海参的肉质，如果海参肉看起来很肥厚，而且具有弹性的话，则说明为野生海参该海参的品质较好，反之如果肉质不具有弹性，而且很单薄的话，则说明为人工养殖海参。3、再对比一下海参沙嘴的大小，对于形状差不多大小的海参来说，沙嘴较大的那一个属于野生海参，而沙嘴较小的那一个属于人工养殖海参。4、接着观察一下海参的颜色，如果颜色泛白的话，则说明为盐干海参，这类海参的品质较差，要选择色泽黑亮的干海参。5、闻一闻海参的气味，如果有一股腐烂、酸性气味的话，则说明为劣质海参，反之如果有一股海参特有气味的话，则说明为野生海参。

1、底足：野生海参刺一般生长在水深20米左右的海域，通过底足行动来寻找食物，所以底足长得短而粗壮；而圈养的海参因为长期使用养殖人员投放的饵料不需要移动，且生活在浅水区域，底足的行动作用下降，吸附力差，变得细长。 2、沙嘴：野生海参的沙嘴大而坚硬。 4、形态：野生海参是纺锤形的，两头尖，中间粗，短粗胖，看起来很结实；而圈养对的海参长得细长，缺乏韧劲。

1、野生海参一包100克，分两次泡发。一次泡发的太多也不好存放。2、先把一半的海参取出来，剩下的放在塑料袋里把口捆扎严实。3、取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。4、把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。5、泡了3天的海参基本可以了。6、从海参的肚下剪开，去掉内脏和带胡须的一头。7、再把海参冲洗干净。8、锅里放足量水烧开，放入海参。10、关火焖1-2小时。