以电信号码为例，手机下载电信营业厅并打开，登录后选择【查询办理】业务，搜索【语音详单】，选择要查询的月份点击【查询】，然后按照提示输入相应验证信息，点击【查询】即可查看指定时间段的通话记录。

打开【QQ同步助手】，点击【我的】，选择【号码找回】，在【回收站】里，勾选要恢复到本机的联系人，点击【还原】，选择【确定】即可将已删除电话号码恢复到手机。

打开【QQ同步助手】，点击界面下方【我的】，再点击【号码找回】，在【回收站】中勾选要恢复的联系人，选择【还原】，最后点击【确定】即可将已删除电话号码恢复到手机。

打开【QQ同步助手】，点击【我的】，选择【号码找回】，在【回收站】里，勾选要恢复到本机的联系人，点击【还原】，选择【确定】即可将已删除电话号码恢复到手机。

打开【QQ同步助手】，点击界面下方【我的】，再点击【号码找回】，在【回收站】中勾选要恢复的联系人，选择【还原】，最后点击【确定】即可将已删除电话号码恢复到手机。

如果手机联系人保存在SIM卡里可以通过SIM卡恢复，如果曾开启了iCloud同步手机通讯录，则可以通过iCloud恢复。以SIM卡恢复为例，1、打开手机设置；2、找到通讯录并点击进入；3、点击导入SIM卡通讯录，等待完成导入即可。

1、首先，打开的手机页面，找到QQ同步助手并打开它（没有的可以下载一个）。2、进入QQ同步助手页面后，点击屏幕左上方的三条横杠。3、会进入到如下图所示页面，找打“号码找回”选项，点开。4、选择我们要恢复的时间节点。5、点击确定就可以恢复了。

1、查询确定此号码目前的状态。如果是已经变成了空号说明该号码已被运营商收回，通过电话咨询运营商的客服，查询一下这个号码目前的状态。2、结清欠费补回号码。如果是处于【预销号】状态，即可选择指定受理的营业厅，结清欠费补回号码。