材料。- 大约10-15克的决明子。- 500毫升水；步骤。1.将决明子洗净、沥干后放入煮锅中。2.加入500毫升水，煮沸后转小火煮约10分钟，待茶水变黄色。3.出锅前可以加入少许蜂蜜、枸杞等调味用料，根据个人口味决定。4.将茶水过滤去渣，倒入茶杯中即可饮用。每日饮用一到两次。建议：决明子性寒凉，容易引起胃肠不适，因此饮用量不宜过多，有肝阳虚弱者应谨慎饮用。

1、新买的不锈钢保温杯第一次应该使用适量温水和沸水先浸泡5分钟作用，然后倒入小苏打水或者淘米水，进行二次去污处理，因为新的保温杯里面可能会含有些许的抛光粉，也可以倒进白醋给其进行消毒。2、往杯子里倒水的时候，避免倒得太满，因为保温杯的杯盖是有一定厚度的，如果水倒得太满，盖盖子的时候就会溢出来。3、使用新买的保温杯之前，建议将保温杯的里里外外用热水或温水烫洗一下，给其进行高温消毒。