吃柚子是一件开心的事情，但是柚子也不是只有好处的，下面就分析下吃柚子的好处和坏处各是什么。一、吃柚子的好处--增强免疫力。柚子可以提高人体免疫力，特别对于高血压的人能够起到降压的作用。柚子中提取出的L-瓜氨酸是血压降压药的成分之一。二、吃柚子的好处--防癌抗癌。柚子对人体的肌肉和神经都有帮助，调节人体的酸碱平衡，降低肠胃得癌症的几率。吃柚子还对心脏病和风湿关节有好处。三、吃柚子的好处--补充营养。柚子是瓜果中营养丰富的一种，实际上柚子可以补充多种维生素，而且还有助于提高人体抗氧化的能力，帮助降低细胞损伤的可能，同时增加牙釉质的健康。四、吃柚子的坏处--伤胃。

1、去除色斑，柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。 2、有利于减肥，营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

1、吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富的维生素C，对于色素调节的作用非常的强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子的。2、吃柚子第二个好处是可以健脾消食，因此对于积食，饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，如果适当的吃柚子，都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化，对于积食的消除有着非常重要的好处。

1、柚子中含有丰富的维生素，可以给我们人体补充大量的营养物质，对我们的身心健康很有帮助。但是如果近期在吃药，尽量不要吃柚子，会减轻药物的功效的。2、减肥：柚子的味道是偏酸甜的，可以有效的促进你的消化吸收。如果你总是管不住嘴迈不开腿，不妨多吃吃柚子，可以有效的帮助你减肥。3、止咳：随着昼夜温差变大，身体的体质也变弱，抵抗力差很容易感冒。每天的咳嗽很困扰你？不如去吃些柚子，可以有效的帮助你止咳。

1、防血栓。血栓在一些老人中很常见，血栓会使血液中的浓度变高，而吃柚子恰恰能够降低血液浓稠度，而且柚子不仅富含钙质，还有微量元素钾，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。2、健胃消食。3、治糖尿病。4、美容养颜。