山东大学齐鲁医院。春季养生的方法：。1. 饮食：应食用春季应季食物，如菠菜、韭菜、春笋，富含维生素B族类食物、谷类等；2. 作息：养成规律作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起；3. 衣着：注意保暖，避免着凉，以免寒气入体引起身体不适；4. 运动：适当进行户外活动，如打太极、慢跑等。

山东大学齐鲁医院。春季养生的方法：。1. 饮食：应食用春季应季食物，如菠菜、韭菜、春笋，富含维生素B族类食物、谷类等；2. 作息：养成规律作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起；3. 衣着：注意保暖，避免着凉，以免寒气入体引起身体不适；4. 运动：适当进行户外活动，如打太极、慢跑等。

现在人们每天都离不开水果，可是现在的人们很容易生病，病人吃选择水果可是有学问的哦。看看吧。1.血液 循环系统 心脏疾病：贫血--葡萄橘子蕃茄 苹果草莓樱桃胆固醇过高--山竹核桃高血压--酪梨香蕉西瓜葡萄 橘子 蕃茄 苹果 核桃柿子梨子 桃子动脉硬化 血管脂肪化--苹果 鳄梨 核桃 橘子 蕃茄 草莓 香蕉中风--苹果 柿子 凤梨 奇异果心脏病--苹果 酪梨 奇异果 梨子 西瓜 凤梨 核桃 香蕉糖尿病--酪梨 梨子 蕃茄 番石榴枇杷桃子 西瓜。

吃枇杷要不要剥皮得看具体情况。剥皮的情况。枇杷的外皮上长有一层绒毛，有一定的刺激性，脾胃功能不佳或容易过敏的体质的人吃了枇杷就需要剥皮，减少对胃肠和咽喉的刺激，预防胃不舒服和过敏症的出现。不用剥皮的情况。首先枇杷的果皮能吃，并且很多营养物质都含在果皮中，因此，若是脾胃功能较佳，在吃枇杷时只需要将外皮洗干净，果皮可一起食用，营养补充更彻底；另外，枇杷果在做止咳药物使用时也是不去皮的，果皮中的有效成分比果肉中高很多，洗净后直接入药即可。吃枇杷有什么好处。1.润肺止咳：枇杷在润肺止咳上面能起到显着的作用，主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用。