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春天不仅是外出踏青游好时候，同时也是失眠的高发时期，不少男士朋友都有在春季失眠的毛病。那么男人春季失眠的原因是什么呢？我们失眠该怎么办才好呢？有什么治疗失眠的好方法呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧。目录；1、男人春季失眠的原因 2、男人治疗失眠的妙招。3、按摩法改善男人睡眠 4、男人失眠的中医治疗。5、安眠的食物有哪些 6、食疗帮助男人改善睡眠。7、男人失眠喝什么茶好 8、不良的睡觉习惯。男人春季失眠的原因；

部分1：了解抑郁症：1、咨询医生。2、认识到自己患上了抑郁症。3、了解可能引发抑郁症的原因。4、找找情景因素。5、了解治疗选项。6、写日记。部分2：改善生活：1、切断生活中不健康或有毒的人际关系。2、维持健康的人际关系。3、安排时间进行你喜欢的活动。4、寻找新的兴趣爱好。5、善待他人。部分3：培养健康的习惯：1、改善睡眠习惯。2、做运动。3、改善饮食。4、积极地思考。5、改善自己的外表。