在没有密保手机号的情况下找回QQ可以通过填写个人资料来实现，1、打开QQ，点击找回密码。2、输入忘记密码的QQ号，点击确定。3、点击更换其他验证方式。4、点击提交资料进行验证。5、点击开始验证，按照提示填写信息。6、全部信息填完后提交即可。

1、打开手机QQ并登录QQ，点击左上角的个人头像。2、点击左下角的设置选项，选择账号安全。3、点击修改密码，输入旧密码和新密码，点击确定即可，最后再重新登录账号，输入新的QQ密码进行登录即可。

qq密码忘记找回的方法，先在手机上打开QQ软件，然后在登录界面点击下方的忘记密码，在弹出的界面选择找回密码，输入需要找回密码的账号然后点击确定，验证成功后就能找回。

找回QQ密码的步骤，先打开QQ，点击下方忘记密码，选择找回密码选项。输入你想要找回密码的QQ号，点击确定。进入安全验证，拖动完成拼图。然后进入短信验证，使用密保手机发送相应短信，发送完成后点击我已发送。最后输入新密码，重新登录QQ即可。

qq密码忘记找回的方法：首先在手机上打开QQ软件，然后在登录界面点击下方的忘记密码，接着在弹出的界面选择找回密码，输入需要找回密码的账号然后点击确定，验证成功后就可以找回密码了。