工作计划的主要内容包括：1、情况分析，分析研究工作现状，充分了解工作内容。2、工作任务和要求，谈谈任务和应达到的工作指标。3、确定工作的方法和步骤，采取必要的措施，以保证工作任务的完成。

演讲稿的主要内容包括：1、开篇点题，亮出观点。2、证明观点或传达情感。3、再次点明主题，表达谢意。

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重学。重学是实现自我修养的首要途径。重学的程度越高，修养的质量就越好，对自我修养的实践就越有益。重学，简单讲就是对学习的重视和自觉。重学，就是要加强对这三种境界的理解和遵循，博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之，奠定自己学识和修养的基础。

实力不允许是调侃的一句话，意思是想低调都不行。我也想低调，可是实力不允许。一般的对方说出实力不允许，多半是对方很牛逼的样子。个人实力包括想象力、记忆力、观察能力、联想能力、组织能力、沟通能力、领导能力、创新能力、学习能力、号召能力，适应能力等。

能够控制自己的情绪。高情商的人会把不能控制自己情绪的部分转变成可以控制自己情绪的部分，从而提高理解他人和与他人相处的能力。因此，控制情绪，才是真正高情商的表现。拿破仑说过:“能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”只有那些能够控制自己情绪的人才会有强烈的责任感，才能有更大的担当。

1、素养，读音sù yǎng，汉语词语，素养是指一个人的修养，从广义上讲，包括道德品质、外表形象、知识水平与能力等各个方面。在知识经济的今天，人的素养的含意大为扩展，它包括思想政治素养、文化素养、业务素养、身心素养等各个方面。2、出处：《后汉书．卷七四下．刘表传》：越有所素养者，使人示之以利，必持众来。

1、政治意识是指政治主体所具有的政治认知、政治态度和政治信仰，它既包括民族和个人的政治心理（政治文化），又包括社会阶级集团的意识形态。2、政治文化反映的主要是民众的政治心理，而意识形态则是一种居于统治地位的政治意识。政治意识主要是指政治思想、政治观点，以及对于政治现象的态度和评价。