身体怕冷是什么原因

随着人们生活水平的提高，在我们的生活中，经常会见到一些肥胖的人，但是对于肥胖严重的人，对于自己的健康是非常不利的，所以对于这种现象，我们建议大家要适当的控制自己的体重。避免过度肥胖引起，其他并发症，下面是我和大家一起来分享的经验。步骤/方法：一、体质性肥胖;这种是属于先天性的，主要是由于自身的代谢能力有所下降，物质的合成速度大于分解的速度，由于体内的脂肪是过多的堆积，随着时间的延长，就会导致体重超标。二、获得性肥胖：这种类型的人群，主要是由于日常的饮食过度，摄入的食物中油脂类、甜食过多，过多的脂...

是不是经常觉得很累？早上刚上班就开始哈欠连连，或是睡了一觉，醒来还是觉得累。百分之五十的疲劳是因为“吃”所引起，如果吃错食物，导致大脑营养热量不足，会让人感到疲劳无精打采。以下是几个让身体感觉疲劳的因素。方法喝水不够　　水对身体很重要，人体70%是水，体内水分会随着流汗、呼气、大小便而流失。尤其整天在空调房里的人，水分会由表面皮肤蒸发，更需要经常补充水分。　　觉得口干舌燥时身体已有轻微的脱水。缺水达正常体液2%，会损伤肝肾，造成血液更黏稠，降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率，使人觉得...

漫长的冬天开始了，我们身体的那些部位最怕冷？应该如何对它们进行保暖防护？方法双脚脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。腰部腰部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”...

冬季天气严寒，有很多人特别怕冷，对于如何漫长的度过寒冬很是烦恼，其实害怕寒冷是因为身体中缺少了某种矿物质，因此需要及时进补，可以从饮食上来预防怕冷这种情况，中医为您推荐4大驱寒保暖食物让你温暖过冬。方法无花果杏仁汤材料：瘦肉四，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒，瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。功能：无花果清热，利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风，咳嗽，痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。莲子百合汤材料：瘦肉...

"荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝"，这个节气早已呈初冬景象，立冬过后便迎来小雪，北方却早已大雪纷飞，一到小雪南方的汤汤水水也必是少不了。都说广州人都会吃，最会煲汤，尤其是做汤，真是如火纯青，广东的汤很讲究食材的搭配，煲汤的容器和炖汤的火候。但是也很简单，简单在于原汁原味，除了盐不放任何调味料，这样的汤不但味道鲜美无比，且营养丰富！虫虫虽不是广东人，但我一个好朋友却是广东的煲汤师傅，每到小雪季节总会分享好多滋补身体，健脾补肾养胃适合这节气的菜谱给我，他总说这个时候要多吃一些羊肉、...