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《舞动青春》分解教学

《舞动青春》分解教学相关信息
  • 《舞动青春》广播体操图解

    操作方法准备预备姿势:直立第一个八拍1-2双手伸向头顶3-4在头顶划两下5-8双手划下恢复立正姿势第二个八拍1-2左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下)3-头左转90°4-头还原5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,6移重心,7收脚,8到位)第三个八拍同第一个八拍,但方向相反第四个八拍同第二个八拍,但方向相反伸展运动(8拍×8)预备姿势:直立第一个八拍1-2左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内)3...
  • 第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法

    《舞动青春》作为全国中学生第三套广播体操来进行推广,能够锻炼身心强身健体,下面带来《舞动青春》的做法图解。操作方法预备节(8拍×4)两臂经侧至侧上举(掌心向前);两臂头上交叉两次(稍抬头)(左手在前,两手手腕处交叉即可);左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下);第三个八拍和第一个八拍一样,但方向相反,第四个八拍和第二个八拍,但方向相反。第一节伸展运动(8拍×8)1-2左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内)3-4还原成直立。3-5右脚侧伸(脚尖点地...
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