电子表调好时间怎么定

1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。

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制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。

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现在很多人都在戴电子表，但是很多人却不知道电子表怎么调时间，今天为大家具体的讲一讲，希望能够对大家有所帮助。材料/工具电子表方法调表时，从最初界面开始，显示的是时间，按一次MODE进入秒表，按一次ST/SP开始计时，再按ST/SP停止计时。按ST/SP调整秒，按一次RESET，按ST/SP调整分。按二次RESET，按ST/SP调整小时(可以选择上下午的或24小时的)。按三次RESET，按ST/SP调整日，按四次RESET，按ST/SP调整月。按五次RESET，按ST/SP调整星期。...