2、转换环境 当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。3、充分认识自己的个性特点 我们...
改掉性子急的6种方式。1、其实急性子的人做事都比较急。因此我们需要先让自己慢下来。当我们急切的想完成一件事时，告诉自己，别急，慢下来。2、十分钟的路程不会因为你急，就会五分钟走完。告诉自己凡事都有个过程。我们需要接受这个过程。3、在等待的时刻。可以让内心静下来，看看周边的世界，发现下...
3、不断训练自己的耐心 如果你有足够的动力来改变自己身上性子急的毛病，那你就能承受改变带来的痛苦。最基础，也最尖锐的改变方法就是训练自己的耐心，去做自己不耐烦做的事情，在这个过程中锻炼自己，刻意练习。当有一天，你能做到沉稳，不急不躁时，也就能对自身的性子有一个很好的把控了。
1、深呼吸。当脾气即将爆发的时候，可以让自己先冷静下来，尝试一下深呼吸，深呼吸运动可以有效的起到放松情绪的效果，让自己的快速稳定下来。2、自我安慰法 想发脾气的时候，告诉自己，一切都会过去的；生气是拿别人的缺点惩罚自己；生活这么美好，人生苦短，好多事情都来不及做哪有时间生气呢；我不生气...
1、磨练自己的性格性子急的人可以多磨练一下自己的性格，磨练的方法有很多，可以自己选择。比如说做一些磨性子的游戏，比如说拼图、组装一类的。经常做这类游戏，可以磨练自己的性格，适合性子急的人。也可以从生活中提醒自己，不要什么事情都着急，可以给自己写个便利贴，遇到事情的时候看一看。贴在自己...
2、提高自己的觉性 在冲动和暴躁刚开始产生时就发现它，然后及时地进行自我放松，并暗示自己，这不是一件什么大不了的事情，我不要着急，性子不要太急，暴躁只会让事情越办越糟，并不能达到好的效果，通过这种自我暗示和宽慰，会使我们的冲动念头在产生的瞬间就能被打断和消灭。3、磨炼自己的性格 通...
急性子是一个人的性格问题，一个人的性格要想彻底改变，很难，急性子改变很难，但是可以改变处事方式，急性子的人遇事适用驾驶员的规则：宁停三分，不抢一秒。凡事想清楚，先不要急着实施，不是特别急的事，要缓个几天再作处理。这样一般都会处理的比较妥当，久而久之急性子慢慢也会有所改变。
其实，如果硬是把你摁在座位上去做一些慢条斯理的事情来改变你的急性子，你应该会疯掉吧，呵呵。我倒是有一些建议：1、每次遇到事情，意识到自己要开始急躁的时候，立即闭上眼睛（如果天气好的时候可以抬头看天），深呼吸三次，然后再开始处理事情。（坚持很重要！！！）2、做事不要对自己太苛刻，...
可以使用倒计时器、提醒事项等工具来帮助他们掌握时间。给孩子提供一些适当的挑战和活动，帮助他们发泄精力和焦虑情绪。例如户外运动、艺术创作、音乐等，这些活动可以帮助他们放松身心，培养耐心和专注力。教导孩子冷静思考和解决问题的方法，帮助他们控制情绪并找到合适的解决方案。可以通过角色扮演、讨论案例等...
我的性子也是很急的那种。做事情总是急功近利，恨不得想到了就立马做到。现在好多了，心态稳了，做事情也开始稳重。我认为你要改变一下自己的心态。你首先在面对事情的时候，综合考虑，暂且举个例子，“别人说话急着你了。那么你很生气，很想回他两句。该怎么办呢”1、稳下自己的情绪，忽略自己的...
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