杂粮馒头的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。每100克杂粮馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。杂粮馒头营养素含量表(每100克)热量(大卡)123.61脂肪(克...
杂粮馒头为123大卡，紫米馒头为188大卡，芝麻馒头为256大卡，抹茶馒头为228大卡。从这个数值可以看出，杂粮馒头和紫米馒头的热量相比较其他种类的馒头，要稍微低一些。每100克的米饭中含有的热量为117千卡，而100克的馒头中则含...
圆)馒头(60.0克)热量：134大卡1个(大、方)馒头(100.0克)热量：223大卡1个馒头(51.0克)热量：114大卡标准(100克)热量：223大卡杂粮馒头的热量：热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，...
100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡、杂粮馒头为123大卡、紫米馒头为188大卡、芝麻馒头为256大卡、抹茶馒头为228大卡、旺仔小馒头为320大卡。从这个数值我们可以看出，杂粮馒头和紫米馒头的热量相比较其他种类的馒头，要...
1、标准馒头的热量热量（以100克可食部分计）是233大卡（974千焦）。每100克标准馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。2、杂粮馒头的热量热量（以100克可食部分计）是123大卡（...
一个200克重的老面馒头的热量大约在200卡左右。但具体的热量也会受到食材、烘焙方式等多种因素的影响，因此这只是一个大致的估计值。如果您需要更加准确的热量信息，可以查阅相关的营养成分表或咨询专业的营养师。同时，建议在...
不同的馒头，热量是不一样的。主要有：每100克普通的白面馒头所含的热量为233大卡，杂粮馒头为123大卡，紫米馒头为188大卡，芝麻馒头为256大卡，抹茶馒头为228大卡，旺仔小馒头为320大卡。热量，是指当系统状态的改变来源于...
热量（以100克可食部分计）是123大卡（514千焦），单位热量较低。每一百克的杂粮馒头就有约124大卡的热量，但是相对大米的346大卡来说算是热量较低的。因为杂粮馒头被专家评定为低卡低糖的食物。在当今饮食文化领域，杂粮类...
超全减肥食物热量表。1.主食类：玉米110；红薯88；紫薯106；土豆81；南瓜23；芋头56；山药57；杂粮馒头12；藜麦368；糙米362；燕麦338；荞麦337；意面351；全麦246；鹰嘴豆160；魔芋7。2.肉蛋豆类：牛肉106；瘦猪肉158；...
如果是以30分钟为一单位的话，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡。所以，杂粮馒头的热量并不高，而且营养价值很高。如果是怕胖...
