这个是精神上受刺激了神经一受刺激不好恢复，跟自己平常家庭氛围，习惯养成有关系，心眼肯定特别小这人
可以学佛！学佛的人连鬼都不怕。还怕什么。我以前得过抑郁症的，我深知这东西很难缠。去听听音乐吧，放松一下。每天早上强迫自己跑步。把自己有什么想不开的写在本子上。可以减轻压力，再然后去看看：《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》。每天佛号不断，就什么也不怕了。等以后再看看自己写的东西解决...
这是轻度的焦虑症，一般属于心理亚健康。中医称“心悸”。轻度的焦虑症，通过体育锻炼、听音乐、旅游放松，可以调节好，如果严重（有失眠、头晕、胸闷等等），就必须就医。在医生的指导下使用药物。从佛教来说，当然属于业障类，建议拜忏，消业快，另外多多积德行善、孝敬父母，能有利于康复。
你需要一个精神信仰，建议你去读读佛经，听听佛歌，尤其是大悲咒，因为即使是不信佛的人听大悲咒歌曲也可以安神，而如果你信佛，那么听大悲咒能感觉到父母的感觉，在安慰你受伤的心灵。但是不建议去信教，它来中国目的不纯。
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，...
那面对焦虑越紧张越害怕,我们该怎么办呢? 首先,我们应该正确的认识焦虑,因为适当的焦虑其实对我们也是有好处的,也就是说我们在适当的压力适当的焦虑下,可以提升我们个人的抗压能力,所以,我们需要认识到焦虑有利的一面。 其次,我们有焦虑的想法,更多的是我们在面对外在突发状况时,自己不知道如何去面对或者处理所表现...
佛说：人生有83种苦难，但第84种苦难就是人不想有任何苦难。所有的神经症类心理痛苦都是属于第84中痛苦，是头脑人为附加的。只有你接受好也接受不好，接受白天也接受夜晚，接受阳光也接受风雨，接受善也接受恶，接受美也接受丑，接受成功也接受失败，接受一切矛盾对立的事物，我们的内心才能平和，才能...
首先先肯定,焦虑症是可以自愈的,至于你问的严重不严重那要根据你客观现实情况来定义了!\x0d\x0a但无论情况严重到哪个地步,你都应该先了解焦虑的定义.(建议:在还没有严重到那种不能自控的情况下不要去看心理医生,他只会增加你的负担以及病情的恶化)\x0d\x0a弗洛伊德\x0d\x0a焦虑的定义焦虑是...
如果紧张焦虑来自面临的事情没有办法解决，不要陷入此景的纠结和对抗中，这只会让你情绪变得更糟糕。暂时转移注意力，是缓解当下情绪的有效方法，你可以把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛；或是做八到十个深呼吸，接着让身体活动起来；也可以回想一件让你轻松快乐的事情；再者，可以看...
佛说:“前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过。” 那么,我们前世必须在人群中扭断了脖子望向对方,否则怎会有今生的缘聚。 我说我想做个小孩子,你说我们都不小了。但你不明白的是---那只是和你在一齐时才会有的想法。 我们都不小了,可是每次电话里两个人带着孩子气的交谈,玩笑,乃至于撒娇,却真的让不...
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