聪明吃蔬菜。王老每餐都有一盘凉拌菜，每周吃够20种蔬菜，每天几种换着吃，尤其菠菜每顿都有。他吃蔬菜还有个窍门，就是不放盐、少油、加点白醋，这样便于吸收。
连汝安连汝安教授1923年出生于中医世家，是明朝御医连成玉的第八代传人。中文名：连汝安国籍：中国民族：汉族出生日期：1923年12月10日职业：医生、教师毕业院校：北方大学医学院主要成就：济世养生国医泰斗代表作品：《论冠心病工程》《中华药膳宝典》性别：男政治面貌：群众享年：91岁个人简介其父亲连国正是三...
人所能做的最多也就是延缓衰老而已。延缓衰老最重要的是要保持健康良好的心态，不贪不痴。然后是良好的睡眠和适当的运动。通过所谓的，其目的还是调节心态和保持运动而已。
●北京电视台《养生堂》、山东电视台《养生》收视红人最新力作●国宝级老中医王琦五十年体质养生绝学，让你彻底把握健康●冠心病、糖尿病、高血压、脑血栓等顽疾切实有效的调理真法●体质养生，防病护体，治病救人，让你每天神清气爽精神百倍●2010年最值得期待的养生大作，2010年最值得应用的健康秘诀●一...
每天腰部减肥 *** 方法，变身小腰精。4、腹部 *** ： 加强肠胃功能摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。文章来源：三九养生堂、夏季美容、中医中药网、时尚女性 ...
56、(美文)年近91岁的郭兰英还是这么美！她独特的养生秘诀值得所有中老年人学习……57、(美术)70幅精品画作 58、(杂技)让人目瞪口呆的表演，全程不敢眨眼！！！59、(诗词)君之首：铁路俱乐部 60、(经典)重磅！央视纪念毛最新大型文献片！61、(音乐)值得一看的冬季音乐会 62、(书画)书画...
81、(美文)年近91岁的郭兰英还是这么美!她独特的养生秘诀值得所有中老年人学习…… 82、(诗词)包大姐论诗花絮 83、(散文)李志国:漫忆家乡的候鸟之一 84、反而是语文,从低年级甚至幼儿园就能坚持有效阅读的孩子并不多。而阅读的优势往往到高年级才逐渐显现,所以,在优等生之间,往往是语文拉分厉害! 85、(诗词工...
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