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1、首先打开设置，在设置界面中下滑找到并点击“通用”；2、在通用界面选择“软件更新”，来到软件更新界面后，点击“自动更新”；3、然后在自动更新界面，将“下载iOS更新”右边的绿色小圆点关闭，让它变成白色即可。
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首先在电脑桌面，按下win+R键打开运行窗口，输入gpedit.msc并点击确定。接着依次选择计算机配置，管理模板，Windows组件，然后双击Windows更新，然后双击配置自动更新，选择已禁用，最后点击应用并确认即可。
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首先在电脑桌面，按下win+R键打开运行窗口，输入gpedit.msc并点击确定。接着依次选择计算机配置，管理模板，Windows组件，然后双击Windows更新，然后双击配置自动更新，选择已禁用，最后点击应用并确认即可。
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首先在电脑桌面，按下win+R键打开运行窗口，输入gpedit.msc并点击确定。接着依次选择计算机配置，管理模板，Windows组件，然后双击Windows更新，然后双击配置自动更新，选择已禁用，最后点击应用并确认即可。
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iOS:登录iCloud官网，选择查找我的iPhone，选择忘记密码的设备，点击抹掉iPhone选项；安卓：长按电源键关机，长按音量上键关机键几秒进入恢复模式，点击清除选项，找到格式化数据点击进入，输入yes点击下方确认即可。
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以win10为例，首先点击电脑开始菜单，然后选择搜索栏并输入控制面板，接着点击系统与安全的选择项并选择管理工具，进入管理工具之后点击服务并选择WindowsUpdate，最后在在启动类型这一栏目中点击禁用并关闭选择框，即可禁止电脑自动更新。
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