紫薯百合粥很有营养,优汇达百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。治肺痨久嗽,咳唾痰血,百合病,心悸怔忡,失眠多梦,烦燥不安,心痛,喉痹,胃阴不足之胃痛,二便不利,浮肿,痈肿疮毒,脚气,产后出血,腹胀,身痛。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左...
百合紫薯粥使皮肤富有弹性,减少皱纹。百合紫薯粥的做法:用料:百合1个,紫薯250g,大米适量。步骤:1、把新鲜百合剥好,清水洗干净备用;2、紫薯削好皮备用;3、紫薯切片,以防烧粥的时候煮烂;4、将米,紫薯,百合都倒入电饭锅,煮一个小时即可。
摄入身体之后,可以有效的补充人体所需要的微量元素,而且可以促进肠道蠕动、改善便秘,起到消除颜面部位色素沉着的作用。而小米中含有一定的维生素b族和碳水化合物,两种食材混合在一起,可以增强人体的免疫力、降低血压、降低血脂,又可以增加饱腹感,降低其他主食的摄入量。做法:1 、干百合、红枣和花生...
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。另外还推荐:百合小米粥材料干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。 做法1 、干百...
可以的。山药对胃黏膜的损伤保护有辅助作用,紫薯含有花青素,对视力有好处,而百合具有宁神的作用,三者的药性温和,互相不会产生拮抗,可以放在一起煮粥吃。但是需要注意的是,紫薯、山药属于杂粮,由于淀粉含量较高,会影响甘油三酯水平,同时紫薯中的纤维会加重胃部负担,如果放在三餐中,应适当减少米饭的...
红豆紫薯粥的功效 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上,主要应用于行水――去水肿、利气――去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对...
2.紫薯洗净削皮后切割成比花生仁略大的丁。作法流程:将紫薯丁.百合花和银耳放进石锅里,加冰糖和适当冷水煮沸,转小火煮至银耳酥烂就可以。补充说明:百合花对风寒感冒有协助医治的作用,尽管对病症偏重的风寒感冒实际效果不太显著,但喝过这款甜羹觉得或是较为舒适的,没有患风寒感冒的平常人还可以...
2、与薯类搭配,预防便秘,更有饱腹感。薯类的碳水化合物含量在25%左右,纤维素、半纤维素以及果胶等膳食纤维和水分比较丰富。煮小米粥的时候放一些红薯、紫薯、甘薯、山药等薯类一起烹调,不仅能够增加饱腹感,其中丰富的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,预防便秘。小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医...
薏米仁主湿痹,利肠胃,消水肿,润泽肌肤,美白补湿,除斑,凉性清热消暑。种仁不仅为优良营养品,且具有利尿和抗癌作用。适用于脚气水肿,癌瘤初期。其根为驱蛔药。其性寒凉,容易伤脾胃,必寒必温之。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含...
紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,常吃紫薯对肠胃有好处,百合、红枣起滋补作用,再配上糯米、小米、玉米渣,营养全面,还非常好喝,下面我把做法分享给大家,喜欢的可以看看。工具/材料 紫薯两个,适量红枣,适量百合,适量糯米、小米、玉米渣 0...