天然的“养胃冠军”：南瓜_懂视

天然的“养胃冠军”：南瓜相关信息

天然的“养胃冠军”：南瓜相关问答

天然的养胃冠军:南瓜
南瓜又名番瓜、倭瓜等，有圆形、扁形、梨形或棒槌形，小的1～1.5公斤，大者可达5公斤以上。南瓜肉厚瓤少、味甜，可炒食，也可蒸着吃。南瓜的保健功效：南瓜含糖分、矿物质，是瓜类中含维生素原最丰富的一种，具有预防感冒与夜盲症的功效。南瓜中含有的锌、镁、维生素E，对男性具有壮阳、强精的功...
餐桌上6大营养全能王
1.南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。2.南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。3.南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防治糖尿病有一定作用。4.南瓜中的果胶有极强的吸附性，能清除人体内...

吃南瓜红薯好吗
呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。南瓜可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，又被称为「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可减少粪便中毒素对人体危害，对防止结肠癌有其功用。红薯又名“冠军菜”。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以...
食物的故事:正确的吃主食
养胃冠军——小米小米非常易被人体消化吸收，是治疗脾胃虚弱、体虚、食欲不振的营养康复良品，故被营养专家称为“保健米”。养颜冠军——薏米薏仁米营养丰富，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。胡萝卜素冠军——红薯红薯的胡萝卜素含量最高，达到每100克中含750微克，有保护视力、预防夜盲症...
中医专家谈食疗:眼睛最爱的10种食物,多吃对提高视力很有帮助
南瓜南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，这种营养在机体内可转化成维生素A，从而对维持正常视觉，促进骨骼的发育具有很好的作用和功效。南瓜中除了含有丰富的类胡萝卜素之外，还含有丰富的矿质元素、果胶、氨基酸等。尤其含有丰富的钴元素，在各类蔬菜中钴含量居首，钴能够活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，是...

女人不想老得快,5种食物要多吃,补充“天然雌激素”,别舍不得
2、南瓜南瓜中有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，有健脾、养胃的功效，对于女性而言，其含有丰富的维生素e，多吃南瓜也可以促进体内雌激素分泌，对女性健康非常有利。推荐食谱 —— 胡萝卜南瓜饼【食材】：南瓜适量、胡萝卜适量、面粉适量、糖适量、鸡蛋 2个【做法】：1、胡...