3、远离酒精 在预防前列腺炎的过程中应该远离酒精，现在很多人都有经常酗酒的行为，长时间的大量酗酒除了影响肝脏功能之外，还会增加该疾病的患病风险。在酒精物质刺激作用下可能会导致前列腺充血严重，这样局部炎症继续发展可能就会引发疾病。在预防前列腺炎过程中应该掌握正确的方法，平时远离酒精，这样身体健...

2、饮食清淡 男性要远离前列腺炎，千万不要忽视清淡饮食的重要性。许多人饮食不当，口味过重，长期大量食用辛辣食物易诱发疾病。刺激性食物的不良影响是刺激胃粘膜，还会让体内的炎症更严重，要让炎性物质排出，减轻前列腺负担，防止局部发炎出现威胁健康，应该保持食材的原汁原味，清淡，少用重口味调料，消...

慢跑和快走。可以促进前列腺部位的血液和淋巴循环。因此，每天慢跑或快走20至30分钟，对前列腺健康有好处。但是，剧烈运动也会引起前列腺高血脂、水肿，并有可能加重前列腺炎症，对前列腺维持不利。因此，跑步不宜过度，应根据自己的体力，掌握好速度、时间和距离。总之，适当的跑步对前列腺炎肯定是有好处...

避免久坐：我们不难发现司机、白领是前列腺炎的高发人群，他们有一个共同的生活习惯就是长期久坐。因为久坐时，对前列腺的压力和刺激都比较大。一些专业的自行车运动员会抽时间离开车座，以减少对前列腺的刺激。多喝水：多喝水对人体有好处不是一句敷衍的话，是真的可以起到一定的预防疾病的作用。多喝水...

2、规律的性生活，不要频繁的手淫。 3、注意生活起居，养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或骑车，防止过度疲劳，预防感冒，并进行体育锻炼。 4、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。 5、多饮水，不过度憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。 小编提示：以上就是男性如何预防前列腺炎的相关介绍...

1、对于已经治愈的慢性前列腺炎的患者来说，在每晚入睡之前，用热水洗澡，也可以进行热水坐浴，每天一到两次即可，可以有效的改善前列腺的血液运输，能够防止炎症的复发。2、不要憋尿。如果膀胱给你发来排泄的信号，就应该立即去小便，不要刻意憋着不去，憋尿对于膀胱和前列腺都不利，会导致前列腺充血，...

首先，应做心理准备，避免不必要的恐惧和猜疑。慢性前列腺炎病程较长，不易治愈，但也并非不治之症，只要养成良好的生活习惯。说几个比较常见的注意点：1、注意饮食，忌食辛辣刺激食物，多食一些贝壳类海产品等富含锌、硒的食物。2、适当多喝水，不憋尿。3、适度性生活，为了她好你也好，要注意克制...

合理性生活是预防前列腺炎的主要措施，可减少前列腺的充血，改善血液循环。积极预防和治疗尿路感染，避免细菌向上漫延侵犯前列腺，引起前列腺炎。洁身自爱，避免性病的传播也是预防前列腺炎的关健。每天注意会阴部清洁卫生，热水坐浴熏洗是预防前列腺炎的重要保健措施！以上是属于我 个人的一些建议和想法，...

熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。3、合理安排性生活，有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

3.养成良好的生活习惯: 如不要过度的熬夜,保持一个 健康 ,积极,乐观的心理状态,也是预防前列腺疾病发生的一个重要条件,因为在现在的生活当中,人们的心理压力普遍增大,尤其是对于男性而言,所以男性更应该调节自己的心态,积极的面对生活。 4.保养前列腺的方式方法:在日常的生活当中,男性可以通过 热水坐浴,前列腺按摩...