专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-25 12:44:15
、薏米;薏米是一种传统的中医养生食材,具有清热利湿、健脾益肺的功效。在夏季,喝薏米汤可以帮助我们清除体内湿气,排毒养颜。、生姜;生姜是中华传统养生的重要食材,它有暖胃的作用,对于脾胃虚寒的人群有很好的调理作用。此外,生姜还能促进新陈代谢、加速血液循环,帮助我们消除湿气。、苦菊;苦菊是一种具有苦味的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于清热解暑、促进消化、降低血脂都有一定的帮助。在夏季,食用苦菊还可以帮助我们增加食欲。、冬瓜;
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