月饼作为中国传统节日的必需品，不仅仅是食物而已，更是中华文化的一个符号，但是月饼吃多了也不好的。那么一块月饼所含的能量有多少？月饼一天最多能吃几个？下面小编带来介绍。一块月饼所含的能量有多少。医生表示，市场上普通100克的月饼，所含的能量是400大卡，而我们一个人一天所需要的能量为1800大卡。一块月饼相当于一餐的热卡的需求，吃月饼的话就要减少每一餐的主食摄入。热量含量：1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。