1、逾期前，如果您估计无法还款，应及时与银行协商沟通。逾期期间，我们必须保持电话畅通。银行可以联系我们。不能在逾期后立即更改手机号码以避免银行托收。最好每月按时偿还一部分，这证明我们仍然有偿还的意愿。2、停息挂账会直接损害银行的利益，因此很难申请批准，除非银行工作人员确认的信用卡严重逾期，金额巨大，确实超出了的还款能力。因此，持卡人可以向银行提交收入证明、多平台债务证明、失业证明、疾病证明等，让银行明白我们真的想还款，但是我们真的没有钱。