芒果果实营养价值很高，维生素A含量为3.8%，比杏多1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果中含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，都是人体必需的。芒果除了食用外，还有很大的药用价值，其壳也可以作为药物进行利尿疏通。那么芒果里面稀软还能吃吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看看吧。芒果里是稀软的不能吃。正常好吃的芒果果肉是淡黄色，和三文鱼肉的口感差不多，但是芒果里有稀的东西，就意味着芒果已经腐烂变质了，出现了变质的现象，这种芒果不能吃。否则会对健康有害，身体不舒服的症状可能会出现，所以最好尽快扔掉，以免剩下的芒果腐烂。芒果的功效。1、它有益于养胃的作用，所以胃不舒服，例如不想吃饭、发呆、甚至恶心、呕吐，芒果仍然有一定的作用。