现在人们每天都是要吃一些肉类的，现在有说法中国人均肉类消费消费水平都远超膳食标准，这是真的吗？一般肉类的话一天吃多少是比较合适的？　。肉类每天吃多少合适；通常18~50岁以脑力劳动为主的成人男性140克，女性120克；从事轻体力劳动的成人男性150克，女性130克；从事中等强度劳动的成人男性160克，女性140克，从事重体力劳动的成人男性190刻，女性160克；60到75岁的老人男性120克，女性110克；75岁以上的老人每天肉食不宜超过100克，个人的习惯和喜爱程度不同，对肉类的摄入量也可以酌情有小幅度的增减，但是要注意肉类以肥瘦兼用，并非越瘦越好，午餐可以多食用一些，晚上适当少食。肉类可以补充什么营养。肉类营养价值有以下几种。