1、多喝红茶绿茶；2、可以吃多一点纤维素含量比较高的蔬果。3、吃多一点含有大量维生素C、维生素D的东西。经验步骤：1多喝红茶绿茶。绿茶含有的儿茶素对治疗口臭的效果是非常好的，红茶同样会有效果，但是需要较高的，一般浓度要在绿茶的两倍左右，效果才会比较好。2可以吃多一点纤维素含量比较高的蔬果。例如胡萝卜、苹果、芹菜等可以帮助口腔分泌大量的唾液，湿润口腔，帮助清除牙齿上或牙缝中的残渣。据了解，喝酸奶能降低导致口臭的细菌的数量，建议大家还要少喝咖啡多喝茶。