肥胖是许多女性朋友的噩梦，千千万万的女生都喜欢苗条的身材，那么，黑米奶的热量是多少？吃了会容易肥吗。黑米奶的热量是333大卡(100克)，黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为&ldquo；补血米&rdquo；、&ldquo；长寿米&rdquo；我国民间有&ldquo；逢黑必补&rdquo；之说。但是黑米奶的脂肪含量最高的几种谷物之一，因此，想要减肥的MM就不要多喝黑米奶了。同时钾含量也较高，有利于消除水肿，纤维含量虽高，但黑糯米粘性也较强，减肥人士不宜多食