2：1：1合适。黄芪性微温，大枣性温，枸杞性平，如果三者搭配泡饮食用的，要非常注意三种药材的使用剂量，否则容易导致人出现上火的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，通常以黄芪为主要泡饮药材，占四分之一的量，大枣和枸杞各占二分之一，这样的泡水比例可减少整道饮品的温热性质，避免饮用后上火出现的不适现象。黄芪大枣枸杞茶；材料：黄芪30克，枸杞15克，红枣15克，冰糖适量。做法：将黄芪和枸杞，红枣洗净，放入锅中，加水煎煮1小时后，放入适量冰糖调味，代茶饮用。功效：益气固表，补气养血，滋阴明目，适宜于气血虚弱的人群饮用。