现在到了吃板栗的季节，不妨来炖个汤呗。主题：板栗炖鸡汤；食材：板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量。做法。1.板栗剥壳待用；鸡斩块、飞水待用。2.起锅放水，把板栗和鸡块倒进去，大火烧开后改小火炖1.5个小时，加食盐关火冷却即食。提醒。秋冬吃板栗的好处；中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用治皮肤炎症；花可治瘰疬与腹泻；根能治疝气。每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效（但多吃会妨碍消化），适用于老年肾亏、小便频数、腰腿无力。板栗配鸡炖汤 秋冬滋补佳品。