一、外阴白斑病变如何护理好呢。1、精神上要做到适当放松，摆脱不必要的烦脑和忧虑，树立战胜疾病信心。2、尽理不要用手去抓痒处，以防引起交叉细菌感染，导致发炎，引发疾病。3、养成良好生活习惯，劳逸结合，适当的休息、加强体育锻炼，外阴白斑的日常护理方法有哪些？穿一些合适得体的衣服。4、不要饮用一切辛辣刺激食物，不要随意服用各种激素及对身体不利的药物。5、最好是穿纯棉衣物，做到宽松，舒适，透气好。6、对卫生用品使用要保持清洁，如毛布之类的。不要到人员较多的地方进行洗浴，住宿等，避免交叉感染。外阴白斑患者宜吃以下几类食物。①瘙痒严重者宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲等。②疼痛严重者宜吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血等。