一、孕妇便秘食谱有哪些。炒芹菜；材料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。做法。(1)择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。(2)把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。(3)将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。功效：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等，具有有平肝清热，清肠利便的作用。醋熘白菜；材料：芹菜250克；作料为盐、香油适量。做法。(1)将白菜帮洗净，先切成长条，再切成长的斜方片。(2)用清油炒至八成熟，然后放入酱油、糖、醋、芡粉，炒拌均匀后出锅盛盘后食用。松仁玉米；