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时长:00:00更新时间:2023-08-06 15:04:49
现代人经常会有睡眠不够的问题,每天因工作、生活、学习等等只能睡几个小时。在长期睡眠不够的情况下,人的身体也会发生一些变化,可以直接说睡眠不够会对于健康产生危害,严重的有巨大后果。那么,睡眠不够会有什么后果。睡眠不够会有什么后果。1、耳聋耳鸣;睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。2、肥胖;熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。3、皮肤受损;皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。4、心脏病风险;长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。5、肠胃危机;
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