完美的性爱需要旺盛的性欲、节奏热火的前戏、激情的过程以及浪漫的温存，但是这些都要做到是有一定难度的。你需要知道双方的性欲什么时间最浓厚；前戏怎么做能尽快进入性爱状态；做爱的过程中采取什么样的姿势和技巧；结束后应该怎么和她沟通感情······。早上6—7点，男人身体最敏感。性学家卡玛尔-科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性趣也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。性爱后15分钟交流，效果最好。