产后妈妈们气血不足，所以月子对身体恢复而言是非常重要的时期。新妈妈月子期间的饮食尤为重要，饮食得当有利于妈妈们快速恢复身体，饮食不当，可能会影响妈妈们的健康。坐月子的时候，部分食物对妈妈身体不利，不可过多食用。一号食物：鸡蛋；鸡蛋不利于消化，而分娩过后的女性体力消耗很多，缺乏运动量，所以女性在坐月子期间鸡蛋不可过多食用，不然容易造成女性消化不良或便秘。二号食物：味精；很多女性可能都喜欢吃味精，在菜里放点味精，确实让菜美味不少。但是坐月子期间，产妇如果食用过多味精，味精中的谷氨酸钠会影响妈妈们的乳汁，从而影响宝宝。所以妈妈们无论怎么爱吃味精，坐月子期间一定要少食用味精。三号食物：辛辣食物；