一般来说，母乳充足的妈妈都会选择让宝宝吃母乳，而不是让宝宝吃配方奶粉。但是，很多情况下，妈妈们会出现母乳短缺和供难应求的现象。如果妈妈们母乳缺乏该怎么办呢。No1、纠正乳头的形状。妈妈们的乳头有三种形状：正常﹑内陷和扁平。不同的乳头形状会影响宝宝吸吮的力度，正常的乳头，宝宝吃母乳时会很轻松吃到奶，但是扁平和内陷的乳头会增加宝宝吃母乳的难度，导致宝宝不愿意吃母乳。宝宝不愿意吃母乳，会导致母乳积压，不仅会让妈妈们有涨奶的感觉，同时还会影响奶的产量。所以妈妈们一定要在喂母乳前纠正乳头的形状，以便宝宝吃得开心，妈妈喂得顺心。No2、妈妈要保持心情舒畅。