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时长:00:00更新时间:2023-08-21 18:47:12
女人长期便秘是比较严重的病情,病人对于便秘的饮食是不了解的,不知道应该吃什么食物。下面为你介绍,女人长期便秘可以吃什么。女人长期便秘是可以吃合适的食物的,只有合理的饮食,才能帮助调整好肠胃,才能帮助早日康复。女人长期便秘可以吃。1、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通。2、西红柿:它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。3、芦笋:芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。特别要说的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是准妈妈们的理想食物。
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