一般拉肚子便血的朋友持有两种态度，一是很害怕，不知道要怎么办，二是认为是件小事，不理睬，但是拉肚子便血通常是肛肠疾病的出现，会严重到人们的身心健康，那么拉肚子便血怎么办呢。(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。(4)多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。(5)要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。(6)房事对便血的影响也是很大的，所以建议便血患者减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻便血的症状。大便出血的急救措施有哪些。首先，大便后，立即洗澡或者坐浴把臀部处置干净。其次，找一块干净的纱布垫在臀下横卧躺一会。