出现了便秘的现象，在的身边并不是特别的少见了吧，便秘的发生严重的危害了的健康，为此一定要及时治疗，便秘喝果汁有用吗。便秘可以喝果汁及口服蜂蜜水，多吃蔬菜和水果。可以喝一些果汁，另外最好是吃一些绿叶蔬菜，多喝水，吃些蔬菜泥，水果泥，可以少喝点蜂蜜水，缓解便秘。果汁是可以喝的，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可用药物开塞露来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。