专题文章
时长:00:00更新时间:2023-08-21 18:31:30
当今社会,随着人们生活条件的提高,人们越来越注重自己的养生问题,尤其是在饮食上,大家都知道粥中含有丰富的营养,尤其是西米粥,那么腹泻者能喝西米粥吗。腹泻者是可以喝西米粥的,西米性温、味甘;有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,西米适用于即煮即食和煮熟后待用。1、适用于即煮即食;先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10—15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟。加糖、椰浆及杂果等配料后搅动,即可食用。2、适用于煮熟后待用。
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