小孩患上便秘是很多家长烦恼的事情，家长大多数是不知道应该怎么缓解孩子的便秘病情的，不知道要怎么给予帮助。那么，小孩吃什么不便秘。小孩可以吃有助于消化的食物，帮助预防和缓解便秘的症状，家长可以选择合适的食疗法给予孩子食用。小孩便秘可以吃。1、萝卜：萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。2、白菜：最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。