出现了便秘问题的时候，大家一定要注意做好相关医治方法。下面看看，什么医治便秘最有效？如何医治呢。医治便秘的话，大家可以试试。1、生活医治；(1)养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。(2)提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。(3)适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。2、药物医治；(1)泻剂；①容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便医治。②润滑性泻剂：能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。如开塞露、矿物油或液状石蜡。平时饮食上也要注意。可以试试。