遭遇他人对外貌的攻击要怎么去面对

遭遇他人对外貌的攻击，可从以下方面应对。保持冷静很关键，不要被攻击者的言语立刻激怒而失去理智，因为冲动可能让情况更糟。告诉自己外貌并不能决定一个人的价值，每个人都有独特之处，内在品质如善良、智慧、勇气等远比外表重要。

可以直接而坚定地表达不满，明确告诉对方这种言论不恰当，伤害到了你，让其停止。比如“你的话很伤人，请不要再说了”。若对方继续，可选择离开现场，避免持续受伤害。

也可以幽默化解，用巧妙的语言回应，既显示大度又能让攻击者自讨没趣。比如对方说你胖，你可以笑着回答“我这是可爱到膨胀” 。

同时，和亲朋好友倾诉，他们的支持与鼓励能给予心理力量，帮你驱散负面情绪。还可以专注提升自己，通过学习新知识、培养兴趣爱好，丰富内心世界，提升自信，让自己对外貌攻击的承受力更强。

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